7 Loại Rau Củ Dành Cho Người Cao Huyết Áp

trồng thủy canh

Trang Chủ » Tin Tức » Chia Sẻ 7 Loại Rau Củ Dành Cho Người Cao Huyết Áp

Chia Sẻ 7 Loại Rau Củ Dành Cho Người Cao Huyết Áp

Việc lựa chọn và duy trì chế độ ăn uống phù hợp có một ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với người bị cao huyết áp. Rau xanh là một trong những thực phẩm cần thiết phải bổ sung. Nếu bạn đang lúng túng không biết nên ăn loại thực phẩm nào để đảm bảo sức khỏe thì với 7 loại rau củ dành cho người cao huyết áp được chia sẻ bên dưới sẽ là nguồn thông tin quý giá mà bạn nên lưu trữ lại để thực đơn ăn uống của mình trở nên phong phú hơn.

7 loại rau củ dành cho người cao huyết áp

7 loại rau củ dành cho người cao huyết áp

7 loại rau củ dành cho người cao huyết áp đều rất dễ mua và dễ trồng

Dưới đây là 7 loại rau củ dành cho người cao huyết áp mà bạn có thể tham khảo để chế biến thực đơn mỗi ngày hay cũng có thể tự trồng bằng phương pháp trồng thủy canh tại nhà để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và nâng cao hiệu quả đối với việc điều trị bệnh.

Dưa chuột: chứa nhiều muối Kali, có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, lợi niệu và giáng áp. Nên dùng dưới dạng ăn sống hoặc chế thành dưa góp nhưng chú ý không cho quá nhiều muối.

Cà chua: là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và giáng áp. Nếu ăn mỗi ngày từ 1-2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Rau muống: chứa nhiều canxi nên rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao huyết áp có kèm theo triệu chứng đau đầu.

Cải cúc: là loại rau có hương thơm đặc biệt, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và giáng áp. Nên dùng hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng và chiều. Đặc biệt thích hợp với những người bị cao huyết áp có kèm theo đau và nặng đầu.

Cần tây: dùng càng tươi càng tốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước, chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml. Nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp. Cần chú ý tránh nhầm lẫn với loại cần ta thường dùng làm rau ăn hàng ngày.

Hành tây: có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, không chứa chất béo, duy trì sự ổn định của quá trình bài tiết muối Natri trong cơ thể nên làm giảm huyết áp. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều Rutin rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não.

Cà rốt: có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định huyết áp. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml.

Nên mua dụng cụ thủy canh để trồng 7 loại rau củ trên ở đâu?

Tại Thành Phố Hồ Chí Minh bạn có thể dễ dàng tìm mua vật tư thủy canh tại các cửa hàng, trung tâm nghiên cứu giống cây trồng hay một số địa điểm khác. Tuy nhiên để tìm được một địa chỉ cung cấp đảm bảo sự uy tín, chất lượng sản phẩm và chế độ hậu mãi tốt thì không phải nơi nào cũng đáp ứng được.

Với mục tiêu mang cuộc sống của bạn gần với thiên nhiên hơn, tư vấn giải pháp trồng rau sạch tại nhà hiệu quả, cũng như cung cấp các nguồn nguyên liệu, dụng cụ thủy canh chất lượng cao, bền đẹp đội ngũ nhân viên tại Công Ty Giải Pháp Xanh đã không ngừng phục vụ và tiếp tục mở rộng thị trường cung ứng trên cả nước với hy vọng mang mô hình trồng rau thủy canh hiện đại, phù hợp với đặc thù không gian và nhu cầu của mỗi gia đình tại Việt Nam.

Như vậy, khi đã bị cao huyết áp thì bên cạnh việc dùng thuốc thì người bệnh còn phải tuyệt đối tuân thủ những nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật và kiêng các chất kích thích. Nên thường xuyên bổ sung rau xanh vào thực đơn hằng ngày.

Nếu bạn muốn tự trồng rau sạch tại nhà thì có thể liên hệ với công ty Giải Pháp Xanh để được tư vấn chọn loại sản phẩm phù hợp nhất với giàn trồng rau thủy canh tại nhà, đảm bảo 7 loại rau củ dành cho người cao huyết áp luôn phát triển tốt, năng suất cao hơn so với phương pháp truyền thống.

Chia Sẻ 7 Loại Rau Củ Dành Cho Người Cao Huyết Áp
5 (100%) 4 votes
Chia sẻ bài viếtShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

19/08/2017 - Thể loại : Tin Tức - Tab : ,

  • Thông tin liên hệ

Thể loại blog



Danh sách lưu trữ